จากสถานการณ์ฝุ่นละออง!!! ที่กำลังเป็นกระแสในช่วงนี้
เรามาเรียนรู้การล้างจมูกเพื่อกำจัดฝุ่่นละอองกันเถอะน๊าา
>>กด LIKE & SHARE ให้คนที่คุณห่วงด้วยนะครับ<<
วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง
1. เทน้ำเกลือ 0.9% ใส่ภาชนะที่เตรียมไว้
2. ใช้กระบอกฉีดยาหรือ syringe ดูดน้ำเกลือประมาณ 10-20 ซีซี (มิลลิลิตร)
3. ก้มหน้าลงเล็กน้อยจากนั้นเอา syringe สอดเข้าไปในจมูกหันปลาย syringe ออกทางปีกจมูกด้านนอก กลั้นหายใจพร้อมกับฉีดน้ำเกลือเข้าไป
แล้วน้ำเกลือไหลออกจากรูจมูกอีกข้างหนึ่งหรือข้างเดิมก็ได้ ให้ทำแบบนี้จนกว่าจมูกจะโล่ง

4. เมื่อทำเสร็จแล้วก็เช็ดทำความสะอาด
จัดทำโดย
นศภ.อภินันท์ วัชราภิชาต ม.รังสิต
นศภ.จรรรยาภรณ์ มงคลสันติสุข ม.รังสิต
สถานปฏิบัติการเภสัชกรรมชุมชน วิทยาลัยเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต
Link : https://youtu.be/JEWn-PIlTgk